z czego sa

[...] raz na tydzień musisz mięsień tak przećwiczyć by należało mu się tydzień odpoczynku,a do tego potrzeba trochę wiecej niż hantel 10kg. Poza tym nie bardzo widzę zastosowanie czego takiego dla dwóch treningów dziennie... ale!!!!! wolisz treningi krótsze ale częstsze niż 3 razy w tygodniu... to może split podwójnie dzielony? Tam masz 4 dni [...]

Lista zakupów poszła do Koguta. Mam nadzieję, że jutro da radę to wysłać, a ja zrobię przelew, czym prędzej. No i zacznie się oczekiwanie na sporą paczkę, czyli to, czego najbardziej nie lubię, heheh. *** Duster: dwa stacki + NAG (WODYN polecił, więc spróbuję) + dodatki, tj. stała suplementacja. Do szczęścia będzie brakowało mi tylko gainera, a [...]

[...] że to bieganie takie wg Twojej metody dało efekt na dłuższe dystansy (udało się maraton górski przebiec). Po 4 i najważniejsze dyskusja była o interwałach pod sw, do czego te Twoje się nie nadają. Widziałem na sparingach i na zwykłych treningach co lepiej się sprawdza. Nie tylko po sobie. A bieganie które ma tylko być pomocne w innej [...]

[...] ćwiczeń czy np. w dniu nóg tylko w przysiadzie? Serie w prowadzające to jedna lub dwie pierwsze i są uwzględnione w tej rozpisce. Nic od siebie nie dodajesz, w razie czego zrobimy to po pierwszych treningach jeśli będzie taka konieczność. Nie ma maszyny na uginanie stojąc. Czyli lepiej na maszynie siedząc niż leżąc ze sztangielką? O, tu [...]

[...] rękawicach z owijkami pod rękawicą to dwie różne rzeczy. Przecież w każdej sw wszystko oparte jest na takich a nie innych reakcjach ludzkiego ciała i nie zrobi się nic, do czego ludzkie ciało nie jest dostosowane. Co jest naukowego w jiu-jitsu? Jeśli nie założysz precyzyjnie dźwigni nie wyłamiesz stawu, i to jest nauka, anatomia i fizyka [...]

[...] i to tylko moje przemyślenia, nie jestem biologiem, ani chemikiem. Wiem za to, że są tu na forum ludzie, którzy doskonale ogarniają tematy tego co w co i z pomocą czego itd. Ale jako inżynier ja bym temat rozpatrywał w taki sposób: 1. co jest potrzebne do zbudowania tkanki mięśniowej; 2. przestajemy jeść całkowicie - które substancje [...]

Tylko co dokładnie powoduje twaróg u kobiety, a czego nie powoduje u mężczyzny, że piszesz, że jest inaczej. Chodzi mi jakie procesy tam zachodzą. Np. nasilenie objawów napięcia przedmiesiączkowego, pogorszenie stanu cery, szczególnie nasilenie się trądziku. Ze względu na obecność estrogenu w nabiale może on powodować zatrzymanie się wody, co [...]

[...] W zwiazku z nic nie robieniem bardzo ciekawy wywiad z akademii - polecam przeczytac w wolnej chwili: Łukasz Grass: Dlaczego badania krwi w treningu sportowym są ważne i potrzebne? Andrzej Marszałek, dyrektor medyczny Synevo: Medyczna diagnostyka laboratoryjna, bo tak się nazywa ta działka [...]

[...] opisywal). A wiec to jest tylko odczeucie, czyli nic pewnego! Nie znamy sie osobiscie wiec nie moge okreslic dokladnie tego co napisales, (nie wiem jaki jestes, co lubisz czego nie itd.) Dla tego bedac w internecie nie zrozumie sie dokladnie sensu wypowiedzi danej osoby, poniewaz nie widzimy jej miny, reakcji i zachowania! Nie zrozumialem Cie [...]

[...] z tym twoim imieniem. A jak się wabi twój piesek? Dziewczynka: - Pigi. Ksiądz jest zdziwiony, gdyż czekał na równie magiczną historię jak poprzednia, więc pyta: - A dlaczego ma tak na imię? - Bo rucha świnie! Wraca mąż po nocce z***any do domu i widzi jak żona zjeżdza nago po poręczy - Co robisz kochanie? - Grzeje Ci pieroga! Trwają prace [...]

[...] trzeciej klasy." Pani Magda spytała czy i ona może zadać Jasiowi kilka pytań? Zarówno dyrektor jak i Jasiu zgodzili się. Pani Magda spytała, "co krowa ma cztery, czego ja mam tylko dwa? Jasiu, po chwili "Nogi." Pani Magda: "Co ty masz w spodniach, a ja tego nie mam ?" Jasiu:"Kieszenie." Pani Magda: [...]

[...] - waga 0,4 kg mniej niż na starcie, pas 0,5 cm mniej. W tygodniu waga już przekraczała 80 kg a w pasie + 81 cm. Pewien wpływ zapewne miało piątkowe wieczorne wypróżnienie, czego poprzednio nie było :-P DT kcal było między 3200 a 3500 czyli więcej niż w poprzednim tygodniu (o 200-500), w DNT (środa, gdzie jest gra w piłkę) 2500 (mniej o 300 w [...]

[...] prawie ŻADNEJ. Podobne-nie znaczy identyczne-bo walczy sie inaczej-ale są już na olimpiadzie 2 sporty w których walki kończą się w parterze-MKOl bedzie wolal wprowadzić coś, czego nie ma-lub jest tego niewiele-niż wprowadzać 3 system parterowy. Snowboard miał duże szanse-bo do tej pory były tylko łyżwy(na lód), saneckarstwo(na tor)-a na śniegu [...]

Faktycznie... poziom w AG to dla mnie kosmos. Wlasciwie do 50 roku zycia nie ma czego czukac jesli chodzi o sloty z czasami powyzej 4h30'. Odnosnie tras to bardziej mialem na mysli trasy IM, bo wiem ze chcesz zawalczyc o slota. Gość z m35 wykręcił 4,04 według wyników ale po zawodach ktoś mi mówił że najlepszym amatorem był Sobczyk. M50 już nie [...]

[...] ;-) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-07-14 13:23:18 Co do wzrostu, to dobre podejście. Przede wszystkim należy być realistą. Nie oczekuj po teściu nie wiadomo czego, i tak zresztą nie zaaplikują Ci jakiejś mega dawki, tylko minimalną, leczniczą. Poza tym nie może być tak, że nie masz wpływu na leczenie - teść bądź hcg są [...]

Co do wzrostu, to dobre podejście. Przede wszystkim należy być realistą. Nie oczekuj po teściu nie wiadomo czego, i tak zresztą nie zaaplikują Ci jakiejś mega dawki, tylko minimalną, leczniczą. Poza tym nie może być tak, że nie masz wpływu na leczenie - teść bądź hcg są najczęściej metodami leczenia z wyboru. Co do aspektu psychicznego, to chyba [...]

[...] Do wieczora czas, ale zastanawiam się czy po prostu nie odespać, bo znowu będę jak zombiak cały tydzień. 2. Pomiary Kiepsko, ale jak się prawie wcale nie spało w nocy, to czego można się spodziewać. Nie zmartwiłam się, za tydzień będzie lepiej. Imprezę udało mi się przetrwać bez wpadki, tylko głodna byłam, bo nie wiedziałam że tak długo się [...]

norbiasz Witam, chodze na silownie od 6 miesiecy a od 3 mam zastój:D od nastepnego tyg zaczynam ten plan jedna nierozumie paru ćwiczeń otóż: CHWILA A ZROBILES TYDZIEN PRZERWY? JAK NIE TO JAZDA SIE LENIC przysiady ze sztanga 5*15powt - moge stosowac te ćwiczenie mając 16 lat?? czy niezachamuje to wzrostu?? MOZESZ A NAWET MUSISZ 16 LAT TO JUZ [...]

kobiety tez czesto bija sie miedzy soba. Ostatnio ide z kumpela nie ciekawa dzielnica po 23. Bo do 23 pracowala w zabce. Jakies starsze penery do nas ,,a wy tu czego kur..wy szukacie''. Bylo ich chyba z 6. Ona do nich ze nic nie szukamy i ze takie madre jestescie bo wypite i bo was 6. A ta do niej ,,jak chcesz to ci sama nakur...wie''... Z tego co [...]

[...] - podkreślał Szczerbowski, ale też dodał, że umowa na pozostałe mecze jeszcze nie jest podpisana. Gdyby strony nie doszły do porozumienia, Ruch musiałby szukać zastępczego obiektu. źródło: Gazeta Wyborcza Katowice jak dla mnie to zarząd mo minus 10 pkt ( oczywiscie Ruchu) bo za niedlugo to dadzom zabolom po krupnioku , specjalnie [...]